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ダイエット始めました☆現在ダイエットに励んでいる毎日です。お腹周りのシェイプ...

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ダイエット始めました☆現在ダイエットに励んでいる毎日です。お腹周りのシェイプアップを測っています。ダイエットでお腹を中心的に痩せさせるにはどういうダイエット方法が望ましいと思いますか!?
ダイエット始めました☆現在ダイエットに励んでいる毎日です。お腹周りのシェイプアップを測っています。ダイエットでお腹を中心的に痩せさせるにはどういうダイエット方法が望ましいと思いますか!?

現在夏に向けてのダイエット中です!
海に行く予定なので、お腹周りをすっきりさせたくて、ダイエットやっているのですが、お腹周りを痩せるためにはどのようなダイエット方法が良いと思いますか?
凄く気になります!
もちろん夏に間に合うようなダイエット方法を探しています!!!!!!!!!!!!!!




ベストアンサーに選ばれた回答


zenmaizikakedesuさん


はじめまして回答させていただきます。
おなか周りをスッキリさせるダイエット方法ですよね~
それなら、腹筋が一番効率的だと思います!!

でも普通の腹筋等ではなく、上半身を持ち上げたら、上半身を左右にひねる動作をつけてみてください。
これで、おなか周り全体へ刺激をあたえることができます!!
そのほかにも様々な方法が探せば見つかるとおもいますので、ぜひとも頑張ってください。

運動方法に関しはコチラも役に立つと思います!
http://www.dietbiyori.com/main/daiettohou.html



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1060005650
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


自作コラージュ写真を見るだけで…理想の女子大生になれた!
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110419-00000501-sspa-soci


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