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ダイエットについて!
健康的で、かつ短期間で痩せられる方法があれば教えてください(泣)

体重もですが、見た目も変わるくらいの‥

知り合いが痩身珈琲やサプリ(いずれも雑誌の裏の方に載ってるもの)を飲んで
私もはっきりわかるくらい痩せててびっくりしました!
別にガリガリとかじゃないですw

効果は認識できたんですが
やっぱり下痢とかになるみたいで良くはありませんよね。

でも肌荒れとかが無ければ試してみたいなと思うんですが
やっぱり肌荒れするんですか?

ぜひオススメのサプリがあれば教えてください☆


あと太ももの前側の筋肉+脂肪がやばいんですがこれを落とすためのマッサージなどあれば教えてください!




ベストアンサーに選ばれた回答


kikiki0023さん


ウォーキングが効果ありです。
私は運動が苦手で、ウォーキングを毛嫌いしていましたが、健康のために初めて、もう半年近く続いています。
そんな私ですが、初めは12~3分の距離からでした。
そして徐々に時間を延ばして行って、今では30分を午前午後と2回ウォーキングしています。
トータル一時間ですけど、結構いい運動になります。
痩せにくいお尻と太ももから痩せていき、体重も5キロ落ちました。
肌荒れもなしです。
私はウォーキングと、一食置き換えダイエットを合わせてしました。
一日三食のうち、一食をダイエットシェイクに置き換える方法です。
簡単ですし、お勧めです。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1460286634
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


桜花由美とカヨ☆フジモリ WAVE新宿大会PR
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110408-00000033-spn-fight


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