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ダイエットについて 身長は154cmなのですが、 留学から帰ってきて42kgになり その...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。univ8235さん

ダイエットについて


身長は154cmなのですが、
留学から帰ってきて42kgになり

その後、食事は普通の量で運動をたくさんして、1ヶ月で39kgまで落と したのですが

たった2日間でまた41kgに戻ってしまいました(´;ω;)
特に生活を変えていません。


増減が激しく、精神的に不安定になっています。

留学前はたまに暴飲暴食しても、安定して同じ体重(38kg)を保てていたのに、帰国後変動しやすくなってしまったようです。。。

一喜一憂することに疲れました(´;ω;)




ベストアンサーに選ばれた回答


silvery_s2さん


体重にとらわれるのはよくないですよ
38キロでも41キロでもぷよぷよなんてカッコ悪い、引き締まった体をつくることが必要だと思います
私は以前、拒食症でした
体重だけに捕らわれ、その時気づいたのが、ただ細いだけじゃ美しくないということです 道端ジェシカや吉川ひなのETC… 一流のモデルはみんなエロさを兼ね備える美人です なぜだろうと考えた時、美しい筋肉やくびれバストがあるんぢゃないかとわかりました

主さんは運動してると思うので引き締まっていると思います

どうしてもあと3キロ痩せたいなら 炭水化物を抜くことをおすすめします ダイエットが停滞してしまったとき普段やらないダイエットを少しやってみると効くらしいです
私は炭水化物抜き、無塩野菜スープダイエットで停滞期をのりきりました



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1259991927
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


スタバに40周年記念フレーバー&ケーキポップ登場
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110317-00000001-ozmall-ent


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