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ダイエットについて。 閲覧ありがとうございます。 現在ダイエットをしていて、 1...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。xxxprktxxxさん

ダイエットについて。

閲覧ありがとうございます。
現在ダイエットをしていて、
1ヶ月で約5kg痩せましたがそこから全く体重が減りません。

私は現在、156cmの57kgで
どう考えてもぽっちゃり体型です。
足をケガしているので運動はできません。
食事制限(菓子抜き,一食分の炭水化物を豆腐に置き換え)
+筋トレしか行っていないのですが
これで夏までに40kg台にすることは可能でしょうか?
ちなみに、未成年なのでアルコールの摂取はありません。
意志はかなり固いです。
アドバイスいただけるとありがたいです。
また、停滞期の乗り越え方についても何かあれば教えて下さい。







ベストアンサーに選ばれた回答


sato_watariさん


一ヶ月で5kgは落としすぎですし、落とすなら後2~3kgくらいでいいかと。
あまり落としすぎると、肌ボロボロになりますよ?

それでもいいなら、頑張って下さい。

質問の答えですが、停滞期だと思います。停滞期の乗り越え方はわかりませんが、生理後2週間くらいは、痩せやすい体質になるらしいですよ。

いいアドバイスは出来ませんでしたが、ダイエット頑張って下さい!



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1259801012
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


ワカメを食べると毛が生える!? 「薄毛&育毛の通説○と×」
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110329-00000003-trendy-ind


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