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こんにゃくダイエットについて。 今ダイエットとして1週間に4回ぐらい1時間ウォー...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。kajikyun_rararaさん

こんにゃくダイエットについて。

今ダイエットとして1週間に4回ぐらい1時間ウォーキングしています。以前テレビでこんにゃくダイエットですごく綺麗に痩せた方がいて驚きました。私もこんに
ゃくダイエットを始めたいのですが毎日こんにゃくを食べていて体を壊さないか心配です。私は少し貧血気味で特にダイエットをしているとそうなりやすいです。

こんにゃくダイエットについて知っている方、実際やったことのある方是非教えて下さい。




ベストアンサーに選ばれた回答


yorunimauhanabiraさん


こんにゃくは(こんにちは)

こんにちは食べ過ぎると必要なミネラルも排出してしまう可能性があります。
貧血の原因の1つの鉄分もそうです。

半パック分くらい食べる程度でいいと思います。

こんにゃくはそれなりに食べごたえがあるので、間食がわりに食べればその分のカロリーを減らせるので、数キロ減るかも知れません。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1459167219
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


仙さん、甲子園の感慨よりも戦闘モード
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110310-00000018-dal-base


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