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ダイエットについて 現在. 身長152cm 体重51kg という肥満体型の高校生です…。 ...

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ダイエットについて


現在.
身長152cm 体重51kg
という肥満体型の高校生です…。



暖かく.過ごしやすい天気になり、ダイエットを始めようかなと思っています。


そこで質問なんですけど

①基礎代謝を上げるのに
効果的かつ、継続しやすいもの


②体温を上げるために効果的かつ、継続しやすいもの


③私は特に二の腕が太いんですけど、痩せたら二の腕も細くなりますか?


④また、二の腕を細くするのに効果的なもの



⑤その他、ダイエットに良い運動などがありましたら教えて下さい




目標は
健康的に痩せることです


ダイエットに詳しい方
こんな私に力を下さいっ
m(__)m







ベストアンサーに選ばれた回答


veronicadzoroさん


おかゆを毎日食べる
これで私は身長153cm55キロから
身長153cm40キロになりました
しかも1カ月半で☆

おかゆで基礎代謝 継続もできます

②は体温を上げるには半身浴がいいとおもいます

③は私も二の腕と太ももがめっちゃ太かったんですけど

痩せたらスッキリしました

④痩せるには順番があるとTV言っていました

体がどこに1番脂肪があるか見極めて痩せて行くんだそうです

でもそんなに二の腕が痩せたいなら

小顔ローラー(無かったらサランラップの棒ゴルフボール)で

コロコロするといいと思います

⑤腹筋 おなかをねじったりするのもいいと思います

継続は力なりです☆

強い意志があれば何でもできます

頑張ってください!



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1258809012
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


Dカップ記者 60本の鍼を刺し3週間でバスト99.5センチに
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110307-00000016-pseven-soci


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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