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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。lalan_aaaさん

初めまして。
ダイエットについて質問させて下さい。

年齢23歳
身長155㎝
体重54㎏です。

今まで色んなダイエットをしてきました。
一時46㎏まで体重を落としたんですが、食事制限をしすぎて気を抜いた途端リバウンドをしました。

今している事は、3食(自炊)はきちんと食べて毎日歩くようにしています。
ダイエットしているとは言えないですね。
お酒は週2、3回飲みます。(ビール500ml2本)

ハッキリ言って意志が弱いので、色々やっても長続きしません(/_;)

こんな私でも長続きする良いダイエット法はありませんか?

読んで下さり有難うございました。
宜しければ回答お願いします☆




ベストアンサーに選ばれた回答



bluedahlia0812さん

リクエストマッチ!


http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1258794547
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


やせたきゃオレについてこい!『ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110401-00000006-isd-game


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