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ダイエットに効果的な事 ダイエットに効果的なものってありませんか?? 今ダイエッ...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。hatunemikustayさん

ダイエットに効果的な事
ダイエットに効果的なものってありませんか??
今ダイエット中なんですけど
間食をなくし、50mダッシュを
3日に10回ほどやっています
腕立て伏せは毎朝20回しています
基本的に足やせと腹やせ、それに
腕、できれば顔もやせたいと思っています
まあ全般ですねww
効果的な物は
運動でも食事でも教えていただきたいです
よろしくお願いします




ベストアンサーに選ばれた回答


kawakawa_kinsmenさん


面白い回答ありがとうございます(笑)

私は苦手ですが、「酢」は油を分解するそうです。
肉料理を食べるときは酢の物も一緒に食べるといいでしょう。

あと、有名ですが、中華料理には大量の油を使います。
なので、烏龍茶などの中国茶は漢方(薬)の変わりに飲む習慣がついたらしく効果があるようです。

運動はマラソン等の有酸素運動を勧めます。
顔と体の皮膚はつながってます。
体が引き締まると顔も引き締まります。

頑張ってください。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1458589224
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


21時以降は「夜パスタ」「夜ラーメン」がおすすめ!?……「
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110303-00000004-rbb-ent


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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