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ダイエットについて。 中学一年生で最近身内に、太ったとか、パンダみたいとかよく...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。hetaria0916さん

ダイエットについて。

中学一年生で最近身内に、太ったとか、パンダみたいとかよくいわれて、一年振りくらいに体重測ってみたら、50キロを過ぎてました。 Σ(゜口゜;)
身長150cm無いくらいで、これはさすがにやばいと、かなり焦りました。

いいダイエット方法を教えて下さい!






ベストアンサーに選ばれた回答


kodai_basicさん


◆私は幾つかのダイエット方法を併用して十キロ減量に成功しました。ご参考になさってください。
まず、経口篇
アミノ酸ダイエット
朝起きた時と夕食前にアミノ酸飲料(アミノサプリみたいの)を摂ります。
寒天ダイエット
夕食の時だけご飯(白米)の代わりに寒天を食べます。オカズは普通で良くて、寒天にはヨーグルトとか蜂蜜とかをかけてもいいです。
ナイシトール
必須です。
運動篇
寝る前に軽い腹筋を10回×5セット、軽い腿上げを10回×5セットやります。本当に軽くていいのですが、スピードあげてやるのがポイントです。これを3日やって1日やすむペースでやります。効果でますよ!!




http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1358058763
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


Dカップ記者 60本の鍼を刺し3週間でバスト99.5センチに
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110307-00000016-pseven-soci


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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